Teh herba adalah minuman ideal untuk setiap hari dan hanya terdiri daripada bahan semulajadi. Minuman panas yang menenangkan ini mudah dibuat sendiri dan boleh dimaniskan mengikut citarasa anda. Pengambilan teh herba secara tetap mempunyai kesan positif terhadap kesihatan dan kesejahteraan. Banyak herba ubatan tumbuh liar dan mudah dikumpulkan, selepas itu ia dikeringkan sebelum dimakan.
Mengumpul herba ubatan
Supaya pucuknya penuh kekuatan dan tidak terlalu basah, hari hujan perlu dielakkan ketika mengumpul. Kemudian herba kering dan acuan boleh dicegah. Lokasi tumbuhan ubatan adalah sangat penting; tempat bebas kereta adalah sesuai untuk mengelakkan pencemaran. Di samping itu, anjing tidak boleh bergerak di kawasan ini dan meninggalkan perniagaan mereka. Tumbuhan tidak boleh menunjukkan sebarang bintik coklat atau tanda-tanda layu, kerana ini mengurangkan kesan dan rasa teh herba. Oleh kerana risiko kekeliruan yang tinggi dengan tumbuhan beracun, herba perubatan harus diketahui dengan baik. Oleh itu maklumat awal amat diperlukan.
- Pada asasnya kumpulkan semasa keadaan cuaca cerah
- Mencari herba antara lewat pagi dan awal petang
- Utamakan tempat pengumpulan jauh
- Kumpul hanya tumbuhan yang sihat
- Maklumkan bahagian tumbuhan yang boleh digunakan
- Cari tempoh yang sesuai, perhatikan masa berbunga
Tumbuhan popular untuk teh herba
Terdapat banyak tumbuhan dan herba dari mana anda boleh membancuh teh yang sihat.
Birch
Daun birch membuang kekotoran berbahaya dari badan dan, terutama sekali, membersihkan buah pinggang. Ini memberikan kelegaan yang menenangkan untuk masalah buah pinggang yang berterusan dan malah boleh melarutkan batu karang yang degil jika dimakan secara kerap dalam tempoh yang lebih lama. Di samping itu, daun birch sangat bermanfaat untuk penyakit kulit; penggunaan berterusan memastikan kulit yang lebih cantik. Di samping itu, herba perubatan ini meningkatkan kesejahteraan keseluruhan. Penuaian harus dilakukan pada musim bunga apabila daun masih sangat muda. Adalah dinasihatkan untuk meneruskan dengan berhati-hati supaya tidak menyebabkan kerosakan yang tidak perlu pada pokok itu.
- Daun mengandungi tanin, flavonoid dan banyak vitamin C
- Juga sebatian asid salisilik
- Rasa sedikit pahit
- Berhati-hati mengeluarkan mana-mana daun muda dan agak melekit dari dahan
- Selepas itu keringkan secukupnya
Jelatang yang menyengat
Teh yang diperbuat daripada jelatang mempunyai sifat detoksifikasi yang kuat dan mengalirkan air dengan cara yang lembut. Daun yang diperlukan untuk teh herba ini sebaiknya dikumpulkan pada musim bunga; tumbuhan itu tumbuh liar hampir di mana-mana. Teh jelatang mengagumkan dengan rasa herbanya yang pedas dan sedikit manis, itulah sebabnya ia boleh diminum tanpa sebarang gula tambahan. Herba perubatan boleh dicampur dengan baik dengan bahan penyahtoksik lain, menjadikan minuman yang sesuai untuk tempoh berpuasa.
- Kumpulkan pokok muda dari April hingga Jun
- Pastikan memakai sarung tangan semasa memilih
- Kemudian biarkan ia kering sepenuhnya
- Merangsang penyingkiran toksin dalam badan
- Kandungan mineral tinggi
- Campur bahagian yang sama dengan birch dan dandelion
- Baik untuk penawar puasa pada musim bunga dan musim luruh
bunga tua
Elderberry telah terbukti berkesan melawan selsema. Bunganya berwarna putih dengan sentuhan merah jambu. Kesan penyembuhan sangat pelbagai, tetapi teh herba ini tidak boleh berlebihan, jika tidak, loya boleh berlaku.
- Kumpulkan bunga tua antara Mei dan Julai
- Setelah itu biarkan kering secukupnya
- Merangsang metabolisme dan peredaran
- Meningkatkan mood dan mengurangkan demam
- Rasa bunga yang lembut
St. John's Wort
St. John's wort mekar antara bulan Jun dan Ogos dan tumbuh di mana sahaja tanahnya kering dan berbatu. Herba ubatan sebaiknya dikumpul apabila tiada bunga tumbuh pada batangnya. Jika tidak, wort St. John boleh digunakan sepenuhnya untuk teh. Ciri-cirinya termasuk kesan meningkatkan mood, itulah sebabnya herba digunakan untuk kegelisahan. Jika diambil secara kerap, anda juga boleh mengalami masalah tidur terkawal.
- Potong sedekat mungkin dengan tanah
- Rasa yang sangat pahit
- Membantu dengan perubahan mood yang kemurungan
- Melegakan keadaan pergolakan yang berterusan
Chamomile
Chamomile mungkin merupakan tumbuhan yang paling terkenal di kalangan herba ubatan dan sesuai dengan banyak campuran teh buatan sendiri. Tumbuhan ini mekar dari musim bunga hingga lewat musim luruh, tersebar luas dan mudah dikenali dengan bunga dan bau cirinya. Dalam perubatan, chamomile digunakan untuk membasmi kuman luka dan digunakan untuk aduan dalam saluran gastrousus dan untuk kegelisahan dalaman.
- Herba ubatan serba boleh dan popular
- Mempunyai kedua-dua kesan anti-radang dan antibakteria
- Rasa sedikit pahit dengan aroma yang pedas
Dandelions
Dandelion juga tumbuh liar di hutan dan padang rumput tempatan dan oleh itu sangat mudah ditemui. Tumbuhan ini mudah dikenali kerana bunga kuning cerah dan daun bergerigi. Dandelion juga mempunyai sifat detoksifikasi dan merangsang aktiviti organ, terutamanya hati. Herba ubatan ini juga mempunyai kesan merangsang tenaga, sebab itu ia sangat sesuai sebagai pengganti kopi. Di samping itu, ini memberikan kelegaan penyembuhan daripada osteoarthritis, masalah sendi dan pelbagai keradangan kronik dalam badan.
- Daun dan/atau akar diperlukan untuk teh
- Keringkan sebelum makan
- Rasa pahit, perhatikan sukatan yang betul
Melissa
Daun balsem lemon terasa sangat enak sejurus sebelum berbunga; herba perubatan adalah ramuan yang lazat untuk sebarang campuran teh herba. Masa yang sesuai untuk mengumpul adalah sebelum bulan Jun; berbunga yang berlaku selepas itu memberikan aroma pahit yang kuat. Balsem lemon juga terkenal dengan kesan menenangkannya.
- Mengumpul daun pada musim bunga
- Rasa yang sangat segar, campuran pudina dan lemon
- Menggalakkan selera makan
- Melegakan perut kembung dan kekejangan yang tidak menyenangkan
Pudina
Pudina adalah satu lagi klasik dan amat diperlukan dalam penghasilan teh herba. Tempoh berbunga tumbuhan berlangsung dari Jun hingga Ogos; daunnya sangat aromatik pada minggu dan bulan sebelum fasa berbunga ini. Bertentangan dengan kepercayaan popular, daun masih boleh dimakan tanpa sebarang masalah walaupun semasa tempoh berbunga. Sifat penyembuhan herba ubatan ini adalah berdasarkan minyak pati yang terkandung di dalamnya.
- Petik dan keringkan daun, jangan gunakan bunga
- Perisa pudina segar
- Kesan penyejukan dan antibakteria
- Membantu melawan masalah pernafasan dan perut kembung
Marigold
Marigold juga dikenali sebagai calendula dan menghasilkan bunga tersendiri dalam warna kuning hingga oren. Ini juga memberikan teh herba sentuhan visual yang bagus. Marigolds mekar di taman rumah dan padang rumput liar antara bulan Julai dan Oktober. Bunga-bunga itu ditutup pada waktu malam, jadi ia hanya boleh dikutip pada waktu pagi.
- Membantu penyakit kulit dan penyakit hati
- Melegakan saluran gastrousus
- Menggalakkan penyembuhan luka
- Hanya rasa yang sangat lemah
- Oleh itu sesuai untuk dicampur dengan herba beraroma kuat
Sage
Teh yang diperbuat daripada daun bijak segar membantu melegakan loya yang teruk. Tumbuhan ini boleh dikenali dengan permukaan daunnya yang baldu dan bentuk daun yang panjang. Ia juga mengeluarkan bau yang sangat istimewa. Herba ubat harus dituai antara Mei dan akhir Ogos, kemudian ia mempunyai aroma yang sangat sengit. Bagi kebanyakan orang, rasa yang kuat memerlukan banyak pembiasaan pada mulanya dan kadang-kadang dianggap tidak menyenangkan. Tetapi sifat penyembuhan menggantikannya.
- Tuai daun semasa musim tumbuh
- Kesan antibakteria dan diaforetik
- Rasa herba dan pahit yang kuat
Yarrow
Yarrow juga dikenali sebagai herba penyembuh luka dan tumbuh hampir di mana-mana. Tumbuhan ini berada pada musim puncak pada bulan Julai dan menghasilkan banyak bunga kecil berwarna putih. Yarrow sangat teguh, dengan sifat berdaya tahan yang berbeza dengan bunga yang halus. Wanita khususnya bersumpah dengan sifat penyembuhannya untuk masalah haid dan menopaus.
- Kesan antispasmodik dan pengukuhan
- Merangsang penyembuhan luka yang berterusan
- Mempunyai kesan pengimbangan terhadap gangguan pada organ pembiakan wanita
- Herba perubatan kaya dengan tannin, minyak biru, inulin, kalium dan sulfur
- Rasa lembut dan berbunga yang agak neutral
Thyme
Thyme digunakan terutamanya untuk selesema kerana ia membantu dengan batuk dan sakit tekak. Tumbuhan ubatan menguatkan saluran pernafasan apabila dimakan dengan kerap. Walau bagaimanapun, thyme sangat sensitif kepada fros, itulah sebabnya ia jarang ditemui secara liar di latitud ini. Walau bagaimanapun, tumbuhan ini boleh ditanam di lokasi yang dilindungi di taman; ia lebih suka keadaan tapak yang hangat dengan kualiti tanah berpasir.
- Tumbuhan malar hijau
- Daun boleh dituai sepanjang tahun
- Bahan kuman dan kesan antispasmodik
- Rasa yang kuat dan menyegarkan
Campur teh herba
Herba boleh digabungkan menjadi teh herba mengikut kehendak dan bergantung pada kesan masing-masing. Nisbah bancuhan boleh dilaraskan mengikut citarasa anda sendiri, serta masalah kesihatan.
- Sentiasa keringkan herba secukupnya sebelum digunakan
- Campuran untuk detoksifikasi, tertidur dan menenangkan mungkin
- Tuang 1 liter air mendidih ke atas dua hingga empat sudu teh herba
- Tutup dan biarkan curam selama kira-kira 10 minit
